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父母都只有1米6,怎样才能让孩子长到1米9

作者: | 发布时间:2018-12-07 11

父母都只有1米6,怎样才能让孩子长到1米9
  
  我们都晓得,孩子的身高会遭到父母遗传的影响,父母都是大高个,孩子未来长高的几率也会很大,但假如父母个头都不高,孩子就长不高了吗?那也一定。你看NBA著名球星林书豪,191的个头,可他的父母也都只要168而已。其实,除了遗传要素外,后天的环境、饮食、运动、作息规律等许多要素都会影响孩子的身高,父母个子都不高的宝宝,应该如何炼成大长腿呢?
  
  许多家长以为,孩子能长多高都是天生的,假如本人个子高的话,孩子就一定也会长得高,而假如本人身高普通,就会对孩子的身高也失去自信心。这种想法是错误的。遗传要素对孩子身高的影响,最多只能占到70%左右,剩下的30%则需求靠后天补充了,而恰恰是这30%能起到最关键的作用。许多家长以为,孩子到了青春期才是身高发育的关键时期,在此之前并不需求太在意,以至在民间还有“二十三,窜一窜”的说法。这种想法是不对的,由于孩子进入了青春期,身体就曾经启动第二性征的发育了,在此之后身高的生长空间就相对较小了。
  
  要让孩子长高,最重要的就是所适量的运动,这一点是十分重要的,为什么说要“适量”呢,假如为了长高而让宝宝去超负荷运动,反而会影响孩子身体的正常新陈代谢和生长发育。适量的引动对宝宝的膝关节、踝关节、脊柱等都具有良好的刺激作用,可以促进宝宝长高。我们看到有些篮球、排球运发动,都是高高的个子,其实并不是由于他们个子高才去选择打篮球,而是从小的锻炼促使他们长高了。
  
  
  促进身高发育,要“从娃娃抓起,还有就是要坚持高兴的心情,心情对人的身体状态还是有很大影响的,高兴的心情可以协助加快新陈代谢、促进营养的吸收、进步免疫力,对宝宝身高的增长也有促进作用。同理,病人假如可以不断坚持高兴的心情,也是有利于疾病康复的。